ママチャリでトレーニング

住みたいところに住める俺（になりたい）さん「安上がりなダイエット方法3」のエントリに曰く「このときの一杯のビールほどうまいものはない。これを一度やると、残業とか、飲みに行くとか、馬鹿らしくてできない。いくら会社で変人と思われようが、この喜びには代えられないのである。 」
私の勤務する会社は、家から25km くらい離れていて、通勤途上も交通量の多い国道を通らなければならないので、自転車通勤は諦めていますが、先月から毎日帰宅後ダイエットと筋トレをかねて、5km ほどママチャリでトレーニングを始めました。家から吉田川をはさんでの周回コース、帰りはちょっとした登り坂で、ママチャリでも低速のギヤで走るようにしているので結構足にもきますし、帰宅すると凄い汗。一風呂浴びてからの夕食が、夏の食欲不振なんて無縁の旨さです（だので、ダイエット効果は疑問）。まったく残業なしでというわけにはいきませんが、残業のない日は頑張って続けたいと思います。今週末は久々に3,000m 級の山に登るので、この筋トレの効果があると嬉しいのですが。